Доброго ранку, соньки.
Feb. 6th, 2016 09:14 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
line_o
7 км: 00:38:34 (не зле), сьогодні було натхнення зробити подвійний максимальний взрив на підйомах на мости,
перехожі трішки
За місяць: -5 кг. Зменшив до мінімуму споживання хліба (усілякі булочки і мучні смаколики не їм зовсім)
та кави (тепер в мене зранку замість кави кардіо, як тепер модно казати).
Не можу привчитися до споживання води. Через це і хапають страшні судороги по ночам.
Якось так.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2016-02-06 07:19 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-06 07:28 am (UTC)але дякую
no subject
Date: 2016-02-06 08:06 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-06 08:13 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-06 08:07 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-06 08:14 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-06 12:30 pm (UTC)а я через декілька годин позоритися буду.
настрій - в труні з кращим лежать.
ось так. )))
no subject
Date: 2016-02-06 01:24 pm (UTC)no subject
Date: 2016-02-06 02:29 pm (UTC)я тобі в фейсбуці (до речі!!!!!!!) покажу ))))
no subject
Date: 2016-02-06 07:59 pm (UTC)no subject
Date: 2016-02-06 05:11 pm (UTC)Похвалюся: у юнацтві долав 9км за цей час, але зараз мабуть на таке б не наважився, максимум 3-4км для тонусу легким темпом. В кожному організмі є свій ресурс, головне не переборщити, у велосипедистів часто болять коліна, у програмістів очі та спина і т.д.
no subject
Date: 2016-02-06 08:01 pm (UTC)вже не 20 треба тіло в тонусі тримати, а то кобіти і не заглядатимуться )
no subject
Date: 2016-02-06 06:21 pm (UTC)no subject
Date: 2016-02-06 07:54 pm (UTC)no subject
Date: 2016-02-07 08:20 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-07 08:48 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-07 11:19 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-07 11:27 am (UTC)і дякую, надихає )
no subject
Date: 2016-02-08 01:00 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-08 06:59 am (UTC)no subject
Date: 2016-02-08 07:25 am (UTC)візьму собы за приклад!)
no subject
Date: 2016-02-08 07:37 am (UTC)